皆さんこんにちは！
動画付き今回はYouTube動画を使って解説した内容をブログ記事でも残そうと思います。
テーマは『発声における脱力について』です。
では、いってみましょ〜♪
力はどれだけ抜けばいいの？
これまでにボイトレを受けたことがある方は「脱力しなさい」や「力を抜きなさい」と言われたことがあるかと思います。
ただ、「力を抜く」という行為を究極的に意識すると当然、声は虚脱してしまい喉歌いになってしまうことが多いです。
（真面目なシンガーであればあるほど、この傾向があります）
そこで「力を抜く」に関してを考えるうえで大切なことは、どのような筋肉達は最低限働いておかなければならないのかということです。
歌に関与する骨格筋は主に以下のようなものです。
胸横筋
腹直筋
腹横筋
腹斜筋
脊柱起立筋
臀部筋群
広背筋
僧帽筋
など
これらの筋肉達は基本的に体を支持するような筋肉達です。
つまり『脱力』という考え方でも身体の中心部分（体幹部分）は脱力しすぎてはいけないということですね。
体を支持する力を失うと歌声から安定感が消えてしまいます。
ではここでトレーニングのご紹介です。
リラックス発声のために行える練習方法は、以下の手順です。
手順①発声時に腕をブラブラと振る（でんでん太鼓のように）
手順②でも体の姿勢はしっかりとキープする（中心の力は維持）
とても簡単ですが、かなり為になりますよ♪
ゆーま
文面では分かりにくい方が多いと思います。ぜひ動画で一緒にトレーニングしましょう！
